Categoria: Sport

Body Pump Les Mills è un programma di esercizi che ha rivoluzionato il modo in cui mi tengo in forma. Le lezioni sono progettate per allenare tutti i principali gruppi muscolari del tuo corpo, utilizzando pesi leggeri e ripetizioni elevate. Usando questo metodo di allenamento della forza, sono stato in grado di diventare più tonico e aumentare la mia definizione muscolare più velocemente che mai! Non solo ho visto risultati tangibili in termini di fisico, ma anche per quanto riguarda i miei livelli di energia e resistenza.Anche se a...